« 映画『釣りキチ三平』2009年 | トップページ | 映画『エンドレス・マーダー』2014年オーストラリア映画 »

2018年7月15日 (日)

眠れない

 今朝は七時前から30℃を超えていた。昨晩は早めに床についたがエアコンのタイマーが切れたと同時に目が醒めてしまった。眠れないので数独パズルを始めたらますます目が冴えてしまった(当たり前だけど)。無理矢理目を瞑ってとりとめないことを考えていたが却って眠気がなくなっていく。仕方がなく本を読んでいた。読み疲れた頃ようやく眠りにつくことが出来た。

 昨夜から来週月曜日まで休酒することにしているが、眠れないのは酒を飲んでいないからではない。窓を開け放っても朝のさわやかな空気はない。それでもエアコンのスイッチを入れるのはもう少し我慢して扇風機でしのぐことにする。エアコンに当たりすぎると水分の抜けが悪くなって体が重くなる。冷たい水を飲むのも少し控え目にしなければ体調が崩れる。年齢のせいか持病の糖尿病のせいか、尿の出がわるくなって体の水分率が上がるのを感じる。ひどいときは足にむくみが出てしまうが、いまのところそこまでのことはない。水分補給としてコーヒーやお茶を少しずつ飲む。

 体が少しずつ高い気温に慣れてきている気がする。天気予報の気温は部屋の中の気温であって、炎天下の気温はもっと高い。日盛りに外へ出るのは危険だ。不要の外出は控えて部屋でゴロゴロすることにする。怠け者の私には最も得意なことだが、しばしばうつらうつらしていて、そのことがどうも夜眠れない原因らしいことにいま気がついた。

« 映画『釣りキチ三平』2009年 | トップページ | 映画『エンドレス・マーダー』2014年オーストラリア映画 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

暑中お見舞い申し上げます
体温を超える気温 想像できません
お体を大切にお過ごしください

イッペイ様
被災したわけでもなく、畑仕事もすることのない身ですから、よほど楽に暑さをしのいで暮らしております。
ただ、室温が晩でも28℃、29℃もあるのは体にこたえます。
エアコンのない時代だったら長生きは出来なかったことでしょう。

ご自愛ください。それにしても、異常な暑さですね。毎年暑くなっている感じがします。

昨日の日曜日は8時ころから近所を回り汗びっしょりになり、今朝はお寺の掃除に8時から行きました。暑いので朝用事を済ませるとそのあとは家の中でこもるだけになります。

かんちゃんへ
私など暑ければ涼しくしてじっとしていれば良いのですが、貴君たちは暑いなかで御仕事に励んでおられるわけですから、ずっと大変です。
忙しいとは思いますが、いつでも声をかけていただければそちらへ参じますので、楽しみにしています。

けんこう館様
愛知県の夏の暑さは例年でも尋常ではありませんが、今年はさらにきついですね。
まだまだ暑さはこれかららしいですから、無理をせずになんとかしのぐことにしましょう。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 映画『釣りキチ三平』2009年 | トップページ | 映画『エンドレス・マーダー』2014年オーストラリア映画 »

最近のトラックバック

カテゴリー

  • アニメ・コミック
  • ウェブログ・ココログ関連
  • グルメ・クッキング
  • スポーツ
  • ニュース
  • パソコン・インターネット
  • 心と体
  • 文化・芸術
  • 旅行・地域
  • 日記・コラム・つぶやき
  • 映画・テレビ
  • 書籍・雑誌
  • 経済・政治・国際
  • 芸能・アイドル
  • 趣味
  • 音楽
2018年12月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
無料ブログはココログ