ストレス

　考えたくないのに、ついそのことばかりを考えてしまうというのがストレスのようだ。わずらわしいことでも、本当に必要なときだけそのことを考えるように出来ればけっこうしのげる。体はストレスに対して反応するらしい。一種の防御反応なのだろうが、原始時代なら一時的なことが、今は無数に持続的に大量のストレスが降り注ぐ。

　そうなるとストレスに対する体の防御反応が過剰反応を引き起こし、却って体に大きな負荷になり、ときには命取りになる、というのがNHKの番組「キラーストレス」で知ったことだ。

　適度なストレスは人間に必要だ、ともいう。確かにストレスが全くない状態というのはある意味で不活性な状態で、死んだ状態に似ている。生きて生活していればさまざまな些事が押し寄せて、その煩わしさはストレスとなる。人間関係などそのもっともわずらわしいものではないか。

　絶海の孤島に独り暮らしをしていれば、食うに困りさえしなければストレスはないかもしれない。ときに人はそれを夢見る。私がときに一人で北へ旅に出るのも、そんな思いからかもしれない。寅さんがさすらうのもおなじ理由だろう。

　でもその寅さんも、夜汽車の一人旅から見える野中の一軒家の明かりの下に暮らす家族を夢見る。そんな時に淋しさが寅さんを襲う。人はそういう生き物なのか、それともそれを味わいたくて一人旅をするのか。

　それほどわずらわしいのに人はストレスの中に身を置く。生きていくために必要だと諦めている。ところがそのストレスが人間を傷つけるという。

　そのストレスに強い人と弱い人がいるらしい。ときに弱い人は精神疾患にまで追い込まれるという。ストレスによる自家中毒のようなものか。

　今はリタイアしたが、在職中は営業という仕事をしていた。これは考えようによってはストレスフルな仕事である。ときに自分自身を別の自分、演技している自分（by先輩）として考えないと乗り切れない。いやなこと、やりきれないことを役割としてこなさなければならないことも多いからだが、これは営業に限ることではないかもしれない（ほかの業務をしたことがないから知らない）。

　だからストレスに正面から立ち向かうのではなく、それをやり過ごすことには普通の人より長けているという自信はある。ところが個人的なことでそのストレスに直面しなければならなくなって、得意のやり過ごし戦法もうまく出来ない事態となった。

　意気地のないことに、夜眠れなくなった。眠るために酒が欠かせなくなり、体も変調を来した。昔なら、ストレスで不調などという人間を笑い飛ばしていたのに、情けないことである。

　そんな自分が、今回の旅の温泉でただひたすらぼーっとしていたら、なにかが吹っ切れたらしい気がする。ようやく元の自分を取り戻せたのではないかと思っている。やはり一人旅は私にとって特効薬なのかもしれない。　

　今日帰る。