朝寝坊

　ふだんの睡眠時間は６～７時間で、ほぼそれで十分である。８時間も９時間も眠ることはないし、だいいち眠れない。

　昨晩は１１時頃に寝たのに、目覚めたら９時を過ぎていた。

　ひとにとっては特別なことでもないだろうが、自分としてはほとんどないことなので書いておく。このごろ腰が痛い。脊椎などの骨が痛いのではない気がする。姿勢がわるいことからくる筋肉や筋のこわばりによる痛みだろうか。

　わたしの本を読む姿は人には見せられないもので、かなり奇妙なかっこうで読んでいて、自分でおかしく思うこともある。重力の影響を強く受ける身体をしているので、ころがっていることが多い。重い本もあるから身体をへんてこにゆがめているおそれはある。

　腰ではなく背中が痛いのであれば、腎臓や膵臓などの内臓の疲労や異常による痛みかもしれない。その辺が自分では判別がつかない。温泉に行ってマッサージしてもらったり、整体をしてもらうとたぶんすっきりしそうだが、暑くて出かける気にならない。

　我慢できないようなものではないので様子を見ている。夏の疲労の蓄積が原因だろうか。