ふらつく
いつもは月初めに片付ける雑用を先延ばしにしていたので、盆休みに入る前の昨日、名古屋に出かけた。風があり、しかも熱風ではないので多少しのぎやすい。
それなのに歩いて10分あまりの最寄りの駅についたらふらついた。暑気あたり(以前は熱中症のことをこう言っていたと思う。まったく同じことかどうかは知らない)だろうか。
それにしてもこんな短時間に突然熱中症になるものだろうか。電車は冷房が良く効いて快適である。多少治まってきた。炎天下の名古屋で歩き回って大丈夫だろうか。心配だったがそのときはそのときである。
最低限必要な用事だけ済ませ、いつものように本屋に立ち寄る。思ったより冷房が効いていない。来たばかりだから目当ての本二冊だけを購入して切り上げる。相変わらずテンション低し。
名古屋駅に向かって歩きながら、はたと気がついた。どうも熱中症ではなく、低血糖による脱力感ではないか。駅で甘いカフェラテをぐい呑みする。ホームのベンチで一息入れると、あーら不思議、おじいさんはたちまち復活、定常に戻ったのであった。行きの電車では読む気にならなかった本を帰りは集中して読むことが出来た。危うく乗り越しそうであった。
それほど節制していないのに、リバウンドしていた体重はいつの間にかもとにもどったまま納まっている。近頃無性に甘いものを間食したくてたまらない。ここが我慢のしどころ、と堪えているのだが、身体が甘いものを求めているのだ。これは低血糖のサインだったのか。
我慢を続けるか、すこし緩めてやるか、それが問題だ。
(TO BE OR NOT TO BE .THAT IS THE QUESTION!)
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大丈夫ですか?
猛暑のようですし、うまく糖分調節してくださいね。。
投稿: 藤子 | 2016年8月13日 (土) 11時28分
OKCHAN さん
猛暑の名古屋で、冷房の中は脱水になるます
お出かけの際は、梅干し1個食べて、麦茶コップ1杯
ダイエット+甘い物=寝る前の蜂蜜
寝ている間に脂肪燃焼、低血糖予防、熟睡
食べ方
寝る1時間前くらいにハチミツを大さじ一杯程度。
飲み物にとかして飲んだり、
そのまま食べる。
ご自愛ください。
投稿: ちかよ | 2016年8月13日 (土) 11時43分
藤子様
ご心配をおかけして申し訳ありません。
その後帰ってからハーゲンダッツのアイスクリームを食べたりカルピスを飲んだりしました。
お陰で問題ありません。
問題は、アイスクリームは6個入りの箱を買ったことで、次を食べるかどうか迷っているところです。
投稿: OKCHAN | 2016年8月13日 (土) 11時46分
ちかよ様
ありがとうございます。
以前から薦められていたので、しばらく前から鹿児島の黒酢に蜂蜜を垂らし、ソーダで割って飲むようにしています。
これが体重のリバウンドを抑えてくれているのかもしれません。
同時に血糖値も薬以上に下げるように働いているのではないかと考えています。
しばらく様子を見て、甘いものを適度に摂るようにしたいと思います。
じつは大酒飲みなのに甘党でもあります。
父は下戸でしたがようかん一本を食べてしまうほど甘党でした。
因果な遺伝子を引き継いでいます。
投稿: OKCHAN | 2016年8月13日 (土) 11時52分
TO NYO OR NOT TO NYO THAT IS PROBLEM !!!!!!
当方 ブドウ糖有り 送付用意あり。
最近のOKCHANの文章、素晴らしい
思う事 考える事 ほぼ完璧に表現出来ているような感じです。
羨ましい そろそろ達人の域ですね。
投稿: 周さん | 2016年8月13日 (土) 16時01分
周大兄様
木登りの苦手な私も、過分なお言葉に木に登りそうです。
ブドウ糖は私も持たされておりますが、まだ使ったことはありません。
投稿: OKCHAN | 2016年8月13日 (土) 18時47分