絶食

　絶食といっても今朝だけのことで、朝飯を抜くことはないことではないので特別のことではない。今日は定期検診日。空腹時血糖値を測るので、朝は絶食なのだ。昨晩は早めにごく軽い夕食を摂るだけにしたから多少空腹である。

　朝風呂に入る。昨晩も水分(冷水と中国茶)をだいぶとったので、水抜きとリラックスと検診用に体の洗浄をするためだ。温めのお湯にゆっくり浸かる。好い気持ちである。

　果たして結果はどうだろうか。この一週間休酒し、食べ物も極力油分を減らしたので私の体は油分が足らない状態になっている。なにもなければ遅くとも昼過ぎには帰宅できる。帰ったら少し濃いめの食事をつくって食べることにしよう。ナスと挽肉で味噌炒めでもしようか。結果が良好ならビールでも飲みたいところだが、五時前には飲まないという原則は守ることにしよう。夜のお楽しみなのだ。