準備

　月末に定期検診がある。今回は2ヶ月も間があると思っていたらあっという間だ。動かないで水分を過剰にとっているから体が重い。実際に体重も増えてしまった。そこで先週終わり頃から例によって定期検診用生活モードに入った。今回は今週月曜から休酒を開始。食事のボリュームも減らし、油を使う料理も減らした。すでに目標の減量まで半分以上達成。今回はスムーズである。水分で膨らんでいるのだから水分を落とせば体重が減るのは当然で、肝心の脂肪を落とすのはこれからだ。

　しかし検診のためにこのようなことを繰り返すことに意味があるのだろうか。そう思わないことはないが、検診がなければ決してこのような節制はしない人間だから、意味があるといえばあるのだろう。

　それに検診が終わったあとの休酒解禁で飲むビールや酒はことのほか美味いのである。楽しみは我慢によって倍加するのである。