久方ぶりの爆睡

　私の睡眠時間は6～7時間、寝に着く時間によって眠りに入るのにかかる時間が大きく異なる。早い時間に寝るほどスムーズに眠れ、眠い時間を過ぎてしまうと眠れなくなったり、寝てもすぐ目が醒めてしまう。最近は夜更かしが多く、そうすると夜中の一時二時に再び起きてしまって、眠れなければ起きている、という繰り返しが続いていた。

　もともと長時間眠るということは風邪でも引かないかぎりない。前夜にどん姫と鍋を囲み酒を飲んだせいで夜更かしをしたその反動か、昨晩は八時前に眠くなったので布団に入り、上原ひとみのピアノを聞きながら目を瞑っていたらあっという間に眠っていた。

　夜中の二時頃目が醒めた。いつもならそこから眠れなくなる。そのときもそうだったけれど、胃腸が少し不快な気がしたので胃薬とついでに医師の処方してくれている睡眠薬を飲んだ。

　目覚めたら十時前であった。10時間以上眠るのは年に二三度しかないことで、しかも目覚めがさわやかであることは本当に久しぶりだった。さいわい寝過ぎても眼が腐るようなことはなかったようだ。

　一回頭がリセットされたようである。やはり十分眠ることは心身に良さそうだ。ボケ防止にとどん姫にもらったサプリメントも多少いいほうに作用してくれていると思う。外の風は冷たいが日差しはどこか春の気配である。部屋は多少片付いていて掃除もしたばかりだから居心地もよい。散歩にでも出かけようか。

　昨日、羽生選手の演技の中継をどん姫と二人で観た。会場を安倍晴明のように支配し、魅了していた。感動した。彼の掲げる日の丸も彼と一緒に輝いていた。