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2022年6月12日 (日)

日常に戻る

 一週間以上、上げ膳据え膳に馴れていたが、自宅に戻れば当たり前のことながら自分でしなければならない。不在だったのに散らかっているという不思議な部屋を片付け、洗濯をし、食事の支度をして独りで食べている。食材もギリギリに減らしてあったからスーパーで揃えなければならない。名古屋は今日、真夏日だという。洗濯物がよく乾きそうだ。

 

 一週間録りためてあるドラマやドキュメントなどがあるので、今日は読書よりもそちらの消化に努めることにする。

 

 この旅でさらに体重が増えてしまった。弟のところでも宿でもふだんよりオカズがはるかに多いから食べ過ぎてしまったのだ。これではいけない。歳だから筋力も落ちている。膝や腰にも負担がかかる。意識的に食事の量を減らして、身体を動かして汗をかくようにしなければならない。

 

 いろいろな手紙が来ていた。読みとばしてかまわないもの、処理が必要なものなどさまざまだ。今日は日曜だから処理は出来ない。そちらは明日からだ。とりあえず出来ることからひとつひとつ片付けていこう。

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コメント

OKCHANさん
旅で、美味しいもの食べすぎて、体重が増加したんですね。
それなら、当分おかゆにしたらいかがですか?
土鍋で,1合のおかゆを焚きます。
後は、トッピングを変えるだけ。
鮭・蟹・ウナギ・ふりかけ・のり佃煮・山芋;+卵。
これで5㎏減になりました。
腹いっぱい食べて、ダイエットはいかがですか?

ちかよ様
以前おかゆで減量したことを思い出しました。
さっそくやってみます。
鏡で、膨らんだ自分のお腹を見て、その情けない姿にげんなりしていますので。

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