朝

　朝起きて､窓を開け放つ。こもった空気が動き出し、外気と入れ替わっていくのを感じる。ベランダへ出て明け初めの空を眺める。台風一過、快適な気温、こういう朝を迎えられるのは、一年のうちそうたくさんはない貴重なものだ。空は次第に晴れ上がり、青空に変わっていく。

　今回の台風は、雨は降らせたが風があまりなかった。湿度が高いと、それほど暑くなくても動き回ると汗ばんで不快だった。それを理由に、しなければならないと思いながら掃除も片付けもサボっていた。洗濯、掃除、そして買い出しもしなければ。ついでに久しぶりに軽い散歩でもしよう。

　寝しなと寝起きにすることにしているストレッチは、断続的ながら継続している。明らかに足元がしっかりしてきたように思う。跨ぐという動作を意識して試してみると、足が以前より良く上がるのを感じる。躓きにくくなっているのならありがたいのだが。あとはバランス感覚の回復で、これはやはり散歩などで補正しないとならないと思う。歩き出しがギクシャクするのが自分でもおかしい。

　テレビを観たり、本を読んだりして目を使うと、目が疲れて目の奥が痛んでくる。目薬を差し、目を温めると楽になるが、目がかすむのが気になってきた。運転していると、ピントはちゃんと合っているのに黄砂でも飛んでいるように視界が霞んで見えたりする。本のページの文字のコントラストがなくなっている気がする。白内障の可能性があるかもしれない。来月初めに糖尿病の定期検診があるので、ついでに検査してもらおうか。どのみち糖尿病は目に症状が現れることがあるので、定期的な目の検査が必要なのだ。