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2022年9月 5日 (月)

汗をかく

 膝から下がむくむと体調が悪くなる。というより体調が悪化すると足がむくむのだろうか。尿の色が濃くなり、汚く濁る。先般の二泊三日の小旅行の前からむくみ始めていたのが、つい旅先で飲み過ぎたりしたら今までになくひどくなっていた。多少おさまっていたのがそこから引かないばかりか、むくんだまま体重も増えてしまった。

 

 今日は好天で、しかも風が吹いている。暑いけれど気持ちが好い。足は重いけれど、無理をして炎天下にタオル片手に散歩に出た。膝はギシギシ言うし、腰のちょうつがいもなんとなくバランスが悪くて痛む。歩き出してしばらくすればたいてい気にならなくなっていくものだが、今日はずっと不調だ。三十分あまりのショートカットコースだけで汗もどんどん出始めたので帰る。

 

 ざっとシャワーを浴びて下着を換えたらさっぱりしたし、体重も1.5キロほど落ちていた。すぐ水分を補充してしまうから正味が落ちることはないが、くり返しているうちに少しは改善されるだろう。肝心のむくみははっきりと減っている。ふくらはぎは第二の膀胱だそうである。その第二の膀胱からの排泄が出来ない体質なのだ。だからビールを飲んでもあまりトイレが近くならない。こうしてときどき排泄を促して楽にしてやらなければならない。

 

 だらだらと書いたこんなことを読んでいただいて恐縮である。せっかくだから、今晩はビールを飲むのは控えよう。

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