青空

　久しぶりの抜けるような青空で、読書が一段落したのでスーパーでの買いだしや洗濯をした。窓を開け放てば風が吹き抜ける。今日は花粉が飛んでいないのだろうか、涙も鼻水もくしゃみもない。快適である。こういう快適な日は年間に何日あるだろうか。出かけないのはもったいないような日だが、あえて引きこもる。またまた録画用のハードディスクが満杯になりかけたので、少しずつ消化を開始。『VIVANT』というドラマが評判だった。それを少し前にまとめて再放送していた。録画してあったから、遅ればせに見始めている。評判通り面白い。それにしても長いから二日で見終わるかどうかわからない。

　WOWOWの来月の番組表が配達されていたのでチェックする。それを元に録画するものを決めるのだ。見たい映画やドラマがたくさんあるとはいえ、見られる数は限られているから厳選する。とにかく消化より録画が多ければあふれるだけで、そうなれば仕方なく、どうしても録画したいもののために、録画してあるものを見ずに消すという馬鹿な事態になってしまう。ハードディスクの容量と自分の持ち時間くらいちゃんと把握しなければ。

　ほとんどなかったドライデーをもうけるようにしたし、晩酌も最小限にとどめ、間食も極力控えているので、少しずつ体重も落ち始めた。そうなると膝の痛みも多少軽くなる。荷物を下ろして楽になってきたというところか。ありがたいことによく眠れるようになった。早く入眠できるし、寝覚めも悪くない。早寝早起きは健康のもとではなくて結果ではないか。健康だからすぐ眠れて、睡眠の質が良いから寝覚めも良いのだ。ただ、足がつるのは相変わらずで自分の体に腹が立つ。漢方薬を飲めばすぐ解決するが、意地で極力飲まないようにしている。きざしがあると、つりそうな筋肉か筋だかに「いい加減にしろ」と叱りつける。うまくいくとそれでおさまるから不思議だ。

　残り少なくなったので、今日も買ってきた白菜を漬ける。それにしても野菜が高いなあ。野菜だけではない、肉も野菜も魚も高い。おかげで食事が控えめになって、減量の助けをしてくれる。