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2024年4月 2日 (火)

ちょいと散歩

膝が痛いのは運動不足と体重過多によるものと確信し、今週は天気がいいのは今日だけという天気予報を見て慌てて散歩に出た。久しぶりの散歩である。目的地は木津用水沿いのコッツ山。小さな遊園地である。平行四辺形のとんがっている対角線に目的地があるので、二辺を往き、別の二辺を戻る。用水沿いに桜並木があり、まだ咲き始めとは思うがそれを見るつもりだ。

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裏道を歩き始めてすぐのところにある小さな公園。ここの桜も少し咲き始めていて、右奥にはユキヤナギも咲いていた。

所々の家の庭や菜園の傍にいろいろな花が咲いている。名前を知っているけれど不確かだったり、知らない花などがあり、名無しのまま掲載する。

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これはタンポポだと思うけれど葉が見えなかったので自信がない。

長い一辺の終わりに近いところに神社があって、いつもそこで一息入れる。

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雲はあまりないが、すっきりした青空でもない。少し汗をかいた。

ここまで来れば木津用水(いまは合瀬川)は近い。用水の土手道がもう一辺となる。

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コメント

散歩されているのですね。けっこうなことです!続けられますように✌
私も、今は高齢者施設に居る夫にもう少しうるさく散歩をするように言えばよかったと後悔しています。

おキヨ様
糖尿病を看てくれている先生にはいつも散歩をするように言われていますが、なかなか励行できていません。
あまりに座り続けて動いていないので、膝が痛くなり、とにかく動かなければならないと思って出かけた次第です。
暑くなる前にせっせと歩こう、などと思いながら、明日からまた雨です。

あ、膝痛ねぇ・・。膝を痛めてしまっては厄介です。
まず先に膝を痛めずに出来る運動をドクターにうかがった方が先だと思います。

おキヨ様
散歩の時は膝はほとんど痛みません。
階段はゆっくり上り下りする分には差し支えありません。
立ち上がったり座ったりするときに痛みがあります。
サポーターをすると大分軽減されます。
さび付いている可動部を少しずつ動かし続けることで回復するように思いますので、動かすことを心がけてみます。
あまりつらかったり、痛みがひどくなるようなら病院で看てもらおうと思います。

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