口を噛む
噛むと言っても自分の口なのでご安心を。いまよりずっと肥満していたとき、睡眠時無呼吸症候群のために息が苦しくて無意識に口腔を噛むことがよくあった。口の中が傷ついているからときどき口内炎になり、不快であった。
そのころよりだいぶ体重も落としたので、いまは睡眠時無呼吸症候群の兆候はなく、昼間突然眠くなったり、口腔内を噛むこともほとんどなくなっていた。
それがまたときどき口を噛むようになった。昨晩は夜中にその痛みで起きてしまった。口をゆすいだら血が混じっている。口内炎にならないように口腔内を清潔に保つようにしなければ。睡眠時無呼吸症候群の再発か、または昨年末に抜歯したことによる噛み合わせの狂いによるものだろうか。
息子が、オーダーメイドの高い枕を買ったらよく眠れるようになったし、首や肩のこりや痛みが改善したという。枕の問題も大きいかも知れない。いろいろ考えられる対策を講じてこれ以上ひどくならないようにしたいと思う。
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