一目（いちもく）上げる

　新旧の囲碁ソフト三種類を相手に対戦をしている。自分の棋力より少し強い設定にした相手との戦いを重ねているうちに、少し自分の棋力が上がったようで、もう一ランク上の設定にしてもときどき勝てるようになった。ふしぎなことに、以前は楽勝だった一番古いソフトに楽勝できなくなった。たぶん相手をなめているからで、じっくり打たなければ碁が雑になる。最近は、久しぶりに日曜日のEテレのプロ同士の早碁を見るようになった。さすがにプロである。全体に目配りが行き届いていて、その時点での最善の手を最善のタイミングで打っているのに感心している。さらにもう一目上を目指して、ごくたまに打つ碁敵に一矢報えるようになりたい（前回は三戦全敗で悔しい思いをした）。

　寝床から起き上がりにくくなってつらいので、春からベッドにしている。旅に出たときの宿でも、温泉などでは見かけはホテルでも和室の部屋が多い。そういうときは起き上がるのにちょっとつらいことがある。それが嫌だから、温泉をやめてたいていがベッドのビジネスホテルにしたりすることもある。いまのビジネスホテルは大きな浴場があったりして案外快適だ。その代わり夕食は地元の食材が食べられそうな居酒屋などに行く。結果的に結構高くついたりするが、いい思い出になる。

　まだひと月足らずだが、ベッドの上でいろいろジタバタして筋力アップの体操を続けている。起き上がりにくいのは腹筋が衰えているからで、胴長短足で頭蓋骨の重い私は、普通の人よりも起き上がるのに物理的な力が必要なのだ（と思っている）。腹筋や腿や尻の筋肉を少しずつでも復活させてくれそうな自己流のジタバタ体操である。それで少し汗ばむくらいになる。そのあとは前屈で腰や腿の筋をゆっくりじっくり伸ばしている。

　起き上がるのがひところよりはスムーズにできるようになった。これでもう少し腿や尻の肉が戻れば長時間座っているときの尻の痛みも軽くなるかと期待している。身体の方も一目上げたいと思っている。